|
* = Föranmälan skall ske till ledare enligt nedan:
- Bamsegymnastik födda 05-06 föranmälan till Camilla (0505-122 86)
- Barngymnastik födda 07-08 föranmälan till Bella (0768-195599) eller Tom (0738-009156)
- Barngymnastik Forsvik födda 06-08 samt föranmälan till Lina (0505-610 54)
Alla passen genomförs i Strandskolans gymnastiksal förutom :
- BARNGYMNASTIK (Torsdag) genomförs i Forsviks Friskolas Gymnastiksal.
- LÄTTGYMPA genomförs den 18.30-19.30 i Molidens idrottshall.
Passen är 1h långa förutom Core-passet som är 30 min.
Boxercisepasset är max 30 deltagare.
|
MÅNDAG |
TISDAG
|
ONSDAG
|
TORSDAG
|
FREDAG
|
LÖRDAG
|
SÖNDAG
|
| 1600 |
|
MOGENGYMNASTIK
|
|
|
|
|
|
| 1630 |
|
|
|
|
|
|
|
| 1700 |
|
BAMSEGYMNASTIK
(födda 05-06)*
|
BARNGYMNASTIK
(födda 07-08)*
|
|
|
|
STYRKA
(17.00-18.00)
|
| 1730 |
STYRKA/INTERVALL |
|
|
BAMSEGYMNASTIK FORSVIK
(födda 06-08)* |
|
|
|
| 1800 |
|
CIRKELTRÄNING
(18.15-19.15)
|
STYRKA
(18.15-19.15) |
|
|
|
CORE
(18.00-18.30)
|
| 1830 |
MEDELGYMPA |
|
LÄTTGYMPA MOLIDEN
(18.30-19.30)
|
|
|
|
|
| 1900 |
|
|
|
|
|
|
|
| 1930 |
FUNKTIONELL
TRÄNING
|
BOXERCISE
|
YOGA
(19.30-21.00)
|
|
|
|
|
| 2000 |
|
|
|
STEP UP
|
|
|
|
| 2030 |
|
|
|
|
|
|
|
| 2100 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Träningsschema
